Ra mồ hôi nách phải làm sao để giảm mồ hôi và mùi khó chịu?

Ra mồ hôi nách nhiều là một bệnh lý khá phổ biến, chiếm tỷ lệ khoảng 1% dân số. Mặc dù không nguy hiểm nhưng những phiền toái mà nó gây ra khiến cho rất nhiều người phải xấu hổ, ảnh hưởng tới các mối quan hệ xã hội. Vậy ra mồ hôi nách phải làm sao? Hãy để chuyên gia giúp bạn.

Câu hỏi:

Tôi năm nay 34 tuổi, bị ra mồ hôi nách đã nhiều năm nay, kèm theo mùi hôi khó chịu khiến tôi rất mất tự tin. Xin chuyên gia cho biết ra mồ hôi nách phải làm sao để vừa giảm mồ hôi và giảm mùi khó chịu? Rất mong nhận được câu trả lời từ chuyên gia.

Ra mồ hôi nách phải làm sao?

Giải đáp từ Chuyên gia:

Chúng tôi rất thấu hiểu nỗi niềm mà những người bị đổ mồ hôi nách như bạn đang gặp phải; không chỉ là tình trạng nách áo ướt đẫm, ố vàng mà mồ hôi nách còn khiến cho mọi người xa lánh, làm mất đi rất nhiều cơ hội trong công việc và cuộc sống. Chính vì vậy, chúng tôi xin chia sẻ với bạn và những ai đang đi tìm lời giải cho câu hỏi “ra mồ hôi nách phải làm sao” một số giải pháp khắc phục sau:

Thực hiện chế độ ăn khoa học

Bạn cần hạn chế đồ ăn chứa nhiều gia vị cay, có mùi nồng như tỏi, mù tạt, ớt, hành… và chất béo. Thay vào đó, bạn nên ăn thêm nhiều các loại rau xanh, trái cây tươi, uống đủ nước để bổ sung thêm các vitamin, nước và chất điện giải đã mất theo đường mồ hôi.

Mặc đồ thoáng mát

Bạn nên lựa chọn trang phục tối màu với chất liệu dễ thấm hút mồ hôi như bông, lanh, gai, tơ tằm… để dễ che đi các vệt mồ hôi dưới cánh tay, đồng thời mồ hôi cũng được thấm hút và bay hơi dễ dàng, nhờ vậy sẽ ngăn được vi khuẩn trú ngụ sinh ra mùi khó chịu.

Kiểm soát yếu tố cảm xúc

Căng thẳng, lo âu nhiều cũng là yếu tố kích hoạt mồ hôi nách tăng bài tiết. Chính vì vậy, bạn nên biết cách điều tiết cảm xúc của mình. Bạn có thể tham khảo một số bài tập như yoga, hít thở sâu, thiền… để giải tỏa stress hiệu quả hơn.

Dùng sản phẩm hỗ trợ trị mồ hôi từ thảo dược

Các thảo dược như Thiên môn đông, Sơn thù du từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc Đông y trị mồ hôi nhiều. Ngày nay, lợi ích của những thảo dược này vẫn còn nguyên giá trị trong điều trị chứng tăng tiết mồ hôi nách, nhờ tác dụng ổn định hoạt động của hệ thần kinh giao cảm (hệ thần kinh chỉ huy bài tiết mồ hôi), tăng sức đề kháng trên bề mặt da để giảm tiết mồ hôi và ngăn vi khuẩn sinh mùi phát triển.

Dùng một số mẹo trị mồ hôi nách dân gian

Bạn có thể thử một số bài thuốc trị hôi nách được dân gian truyền miệng chẳng hạn như xát chanh, thoa hỗn hợp phèn chua + bột nở, nước cốt chanh tươi + muối, nước ép cà chua… lên nách sau khi đã vệ sinh và làm khô vùng nách mỗi ngày, duy trì ít nhất 5 ngày/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Những giải pháp trên cũng chính là lời giải cho bài toán ra mồ hôi nách phải làm sao trước khi tìm đến những phương pháp can thiệp như cắt hạch giao cảm, tiêm bô tốc, nạo hút tuyến mồ hôi… bởi những phương pháp này vẫn còn tiềm ẩn nhiều rủi ro và khá tốn kém. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào cần được tư vấn thêm, hãy liên hệ ngay tới số điện thoại 0987.45.49.48 để được hỗ trợ