Bí quyết chữa ra mồ hôi chân khi trời lạnh hiệu quả

Làm thế nào để thoát khỏi tình cảnh đôi chân ướt sũng, lạnh ngắt và bốc mùi khó chịu vì bị ra nhiều mồ hôi chân khi trời lạnh? Đừng quá lo lắng, những thông tin hữu ích ngay dưới đây sẽ là chìa khóa để bạn sớm chấm dứt vấn đề phiền toái này.

Ra mồ hôi chân khi trời lạnh là do nguyên nhân gì?

Tuyến mồ hôi dưới da bài tiết nhiều hay ít là do hệ thần kinh thực vật điều khiển. Khi hệ thần kinh này bị kích thích, cơ thể sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Đây chính là nguyên nhân gây ra mồ hôi chân khi trời lạnh phổ biến nhất được xác định cho đến nay. Điểm chung ở những người mắc chứng bệnh này là tình trạng mồ hôi tiết ra quá nhiều khiến hai lòng bàn chân luôn ẩm ướt, nhớp dính, lạnh ngắt và bong tróc da bất kể là vào mùa đông khi thời tiết hanh khô, lạnh ráo hay mùa hè khi thời tiết nóng bức, khó chịu. Mồ hôi cũng có xu hướng đổ nhiều hơn khi lo âu, căng thẳng và có thể liên quan đến di truyền.

Cách chữa ra mồ hôi chân khi trời lạnh

Đối với chứng tăng tiết mồ hôi chân do rối loạn thần kinh thực vật, hiện nay có một số phương pháp điều trị sau:

Dùng chất chống mồ hôi

Để đối phó tạm thời với mồ hôi chân, cách đơn giản nhất là sử dụng chất chống mồ hôi chứa muối nhôm bôi ngoài da. Những chế phẩm này hoạt động bằng cách tạo các hạt gel nhỏ để bịt kín ống tiết mồ hôi trên da, nhờ đó làm giảm tiết mồ hôi tại chỗ. Nhưng hạn chế lớn nhất là tác dụng ngắn nên phải dùng thường xuyên. Bạn có thể dùng chất chống mồ hôi vào buổi tối, sau khi rửa sạch và lau khô chân thì bôi một lớp mỏng lên da, để qua đêm. Nếu thấy kích ứng như ngứa, nổi mẩn đỏ, dày sẩn da… thì nên ngừng sử dụng.

Trị ra mồ hôi chân khi trời lạnh bằng chất chống mồ hôi chứa muối nhôm

Điện di ion

Đây là phương pháp điều trị mồ hôi chân sử dụng dòng diện để ức chế tuyến mồ hôi bài tiết. Bạn cần đặt hai bàn chân vào khay điện di có sẵn nước, bật máy điện di và đợi khoảng 20 - 30 phút. Những tuần đầu tiên làm 2 - 4 lần/tuần, sau đó giảm xuống 1 - 2 lần/tuần và duy trì lâu dài. Quá trình thực hiện thường gây ngứa, tê tê, khó chịu ở da… Bạn có thể tự mua máy về điện di tại nhà, lưu ý phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tim, bệnh động kinh hoặc cấy kim loại trong cơ thể không áp dụng được cách này.

Mẹo dân gian chữa mồ hôi chân

- Ngâm chân lá lốt:Lá lốt tươi, rửa sạch, cho vào nồi đun sôi 5 phút, thêm một chút muối trắng rồi ngâm chân trong 15 - 20 phút vào mỗi tối trước khi ngủ. Với tác dụng khử phong hàn, lá lốt giúp giảm mồ hôi và làm ấm bàn chân.

- Dùng lá ngải cứu: Bạn có thể đun sôi lá ngải cứu để lấy nước ngâm chân hoặc sao lá ngải cứu tươi đến khi có hơi nóng bốc lên thì hơ chân, sau đó lấy phần lá đã sao xoa bóp vào lòng bàn chân. Tinh dầu trong lá ngải cứu giúp hoạt huyết và giữ ấm chân.

- Dùng gừng và muối:Mỗi tối trước khi ngủ, bạn nên ngâm chân với nước gừng ấm có pha thêm muối trắng. Tinh dầu gừng có tác dụng khử mùi, loại trừ hư hàn kết hợp với muối làm se khít lỗ chân lông sẽ giúp giảm mồ hôi chân.

Ngâm chân là cách đơn giản để cải thiện chứng ra mồ hôi khi trời lạnh

Dùng sản phẩm thảo dược

Một số thảo dược như Thiên môn đông, Hoàng kỳ, Sơn thù du từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc đông y trị ra mồ hôi nhiều nhờ công dụng làm săn se lỗ chân lông, nâng sức bảo vệ da để ngăn mồ hôi bài tiết. Nhiều nghiên cứu dược lý hiện đại cũng chứng minh, những thảo dược này có khả năng ổn định hoạt động hệ thần kinh thực vật, điều hòa chức năng tiết mồ hôi của cơ thể, nhờ đó giảm mồ hôi bền vững.

Tuy tác dụng có thể không biểu hiện rõ ngay tức thì, nhưng việc sử dụng các sản phẩm trị mồ hôi chứa những thành phần Thiên môn đông, Hoàng kỳ, Sơn thù du, điển hình là viên uống Hòa Hãn Linh đã cho thấy hiệu quả rất tích cực giúp người bệnh kiểm soát tốt mồ hôi trong thời gian dài và ít khi bị tái phát trở lại. Bởi vậy, đây được đánh giá là giải pháp hữu hiệu cho vấn đề tăng tiết mồ hôi nói chung và ra nhiều mồ hôi chân do rối loạn thần kinh thực vật nói riêng. Cùng lắng nghe ý kiến của GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên viện trưởng Viện Y học cổ truyền Việt Nam về công dụng của những thảo dược này trong video sau:

GS.BS Hoàng Bảo Châu đánh giá cách trị mồ hôi chân bằng thảo dược

Xem thêm: Thông tin về viên uống Hòa Hãn Linh chuyên hỗ trợ trị mồ hôi nhiều

Một số lưu ý khi bị ra mồ hôi chân vào mùa đông

- Luôn giữ cho bàn chân khô ráo và sạch sẽ, sau khi rửa chân nên lau thật khô, nhất là vùng kẽ chân nơi dễ tích tụ vi khuẩn gây mùi. Cắt ngắn móng chân, tẩy da chết 2 - 3 lần/tuần.

- Hạn chế sử dụng kem dưỡng da chân loại quá nhờn rít vì sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, kích thích mồ hôi ra nhiều hơn.

- Đi giày vải có lỗ thông khí hoặc giày hở mũi, tránh mang giày chật hoặc giày nhựa, giày da kém thông thoáng.

- Sấy khô giày sau khi đi để tránh nấm mốc phát triển, tốt nhất là nên chuẩn bị sẵn 2 đôi để luân phiên thay thế nhau hằng ngày.

- Thay mới tất thường xuyên, chọn loại tất làm từ sợi bông, sợi tre, cotton thấm hút mồ hôi.

- Tránh các yếu tố kích thích cơ thể tiết mồ hôi như căng thẳng tinh thần, rượu bia, cà phê, thuốc lá, đồ ăn cay nóng, gia vị tiêu, tỏi, ớt…

- Uống nhiều nước, bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi vào chế độ ăn.

Hy vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn sớm thoát khỏi những phiền toái vì chứng ra mồ hôi chân khi trời lạnh. Nếu cần tìm hiểu thêm về cách trị mồ hôi chân hiệu quả, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0988.946.068 để được tư vấn hỗ trợ.