Ra nhiều mồ hôi nên uống gì? – 5 đồ uống giảm mồ hôi tốt nhất

Ra nhiều mồ hôi nên uống gì để giảm nhanh mồ hôi, bớt mệt mỏi và bổ sung nước cho cơ thể, bù lại phần dịch đã mất qua mồ hôi. 5 thức uống trong bài viết sau chính là những gợi ý tốt nhất mà bạn không nên bỏ lỡ. Tất cả đều có thể tự chế biến tại nhà mà không mất nhiều công sức.   

Ra nhiều mồ hôi nên uống gì?

Nước sắc lá lốt sao vàng hạ thổ

Theo tài liệu đông y, lá lốt có tác dụng chữa bệnh ra nhiều mồ hôi nhờ giúp ổn định các đường kinh và loại bỏ hư hàn ra khỏi cơ thể. Cách sơ chế lá lốt sao vàng hạ thổ như sau:

Lá lốt rửa sạch, cắt khúc, tách riêng lá, rễ, thân và phơi tái nắng. Sau đó, lần lượt cho từng phần của cây lá lốt lên chảo nóng, đảo đều đến khi khô và có màu vàng sẫm. Cuối cùng rải dược liệu trên nền đất qua 2 đêm là thu được lá lốt sao vàng hạ thổ.

Mỗi lần lấy 30g lá lốt đun sôi 15 phút với 0.5 lít nước, uống trong 7 ngày, ngừng 5 ngày rồi lại uống thêm 7 ngày nữa.

Nước đậu đen rang – Thanh nhiệt, giảm ra mồ hôi nhiều

Nước đậu đen rang có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, là đồ uống lý tưởng cho câu hỏi ra nhiều mồ hôi nên uống gì. Ngoài ra, trong đậu đen còn chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng tăng sức đề kháng, làm đẹp da, hỗ trợ tim mạch rất tốt.   

Rang chín 100g đậu đen, sau đó đổ thêm 1 lít nước, đun sôi 10 phút rồi tắt bếp, đậy nắp và ủ tiếp 15 phút nữa. Rây bỏ xác đậu và lấy nước để uống thay nước lọc. 

Ngoài ra, có thể dùng đậu đen 30g, hoàng kỳ 30g, phù tiểu mạch 30g hoặc vỏ đậu đen 15g, phù tiểu mạch 20g, đem sắc nước uống hằng ngày cũng trị được chứng ra nhiều mồ hôi.

Ra nhiều mồ hôi nên uống gì? – Nước đậu đen rang

Ra nhiều mồ hôi nên uống gì? – Nước lá dâu tằm

Lá dâu tằm (tang diệp) có công dụng giải nhiệt làm mát, giảm ra mồ hôi nhiều nên thường được dùng trong các bài thuốc chữa đổ mồ hôi trộm của y học cổ truyền.

Cách nấu nước lá dâu như sau: Lá dâu tằm, rau má đem phơi khô, cất để dùng dần. Mỗi lần lấy 10g lá dâu và 5g rau má cho vào ấm, thêm nước, đun sôi lên và uống như trà trong 5 – 7 ngày.

Nước lọc và đồ uống từ rau củ quả

“Ra nhiều mồ hôi nên uống gì?” – Đáp án đơn giản nhất chính là uống đủ nước. Hãy uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, điều này sẽ giữ cho cơ thể của bạn mát mẻ và ngăn tiết mồ hôi hiệu quả. 

Trái cây và rau củ cũng là nguồn bổ sung nước dồi dào. Đặc biệt là dưa hấu, dâu tây, dưa chuột, rau diếp chứa đến hơn 90% nước. Bạn có thể xay thành sinh tố để uống. Ngoài ra, nước ép cam, chanh, cà chua, diếp cá… cũng rất tốt cho người bị đổ mồ hôi nhiều.

Nếu vẫn còn băn khoăn ra nhiều mồ hôi nên uống gì hoặc cần phải làm gì để cơ thể khô ráo, giảm nhanh mồ hôi thì hãy gọi đến tổng đài 0987.45.49.48, chuyên gia sẽ tư vấn chi tiết cho bạn.

Nước gạo nếp rang

Theo cuốn “Bản thảo cương mục”, gạo nếp có công dụng bổ khí, thích hợp để trị chứng ra nhiều mồ hôi. Lấy gạo nếp và tiểu mạch mỗi loại một lượng bằng nhau, đem rang thơm rồi tán thành bột. Mỗi lần hãm 10 – 15g với nước sôi, uống 2 lần/ngày.

Ngoài ra, có thể dùng rễ cây lúa nếp (30 – 60g) sắc với 5 – 10 quả đại táo để lấy nước uống hàng ngày.

Nước gạo nếp rang là gợi ý lý tưởng cho câu hỏi ra nhiều mồ hôi nên uống gì

Viên uống Hòa Hãn Linh – Lựa chọn tốt nhất cho người ra mồ hôi nhiều

Theo GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Viện trưởng Viện y học cổ truyền Việt Nam, rối loạn chức năng thần kinh thực vật làm kích thích bài tiết mồ hôi ở bên trong cơ thể kết hợp với yếu tố bên ngoài là bề mặt da yếu, lỗ chân lông mở đã khiến mồ hôi thoát ra nhiều và làm mất nước khỏi cơ thể. 

Để chữa bệnh mồ hôi nhiều, GS cũng cho biết là nên dùng thảo dược có đặc tính săn se da, thu lỗ chân lông như Hoàng kỳ, Sơn thu du nhằm nâng sức khỏe da lên, phối hợp với Thiên môn đông ổn định hoạt động thần kinh thực vật và cung cấp nước cho cơ thể.

Hiện bộ 3 thảo dược trên đã có mặt trong viên uống chuyên hỗ trợ điều trị chứng ra nhiều mồ hôi là Hòa Hãn Linh. Bạn chỉ cần sử dụng 6 viên/ngày sẽ cảm nhận thấy tình trạng đổ mồ hôi và các biểu hiện lo âu, hồi hộp, mệt mỏi giảm đi rõ rệt sau 3 tháng.

Đây chính là giải pháp tốt nhất cho câu hỏi ra nhiều mồ hôi nên uống gì mà bạn đang tìm kiếm. Để biết thêm Hòa Hãn Linh có tốt không, bạn có thể lắng nghe những chia sẻ từ chuyên gia và người bệnh trong video sau:

Ra nhiều mồ hôi nên uống gì? – Hãy dùng ngay Hòa Hãn Linh

Xem thêm:

6 lý do khiến người bị ra nhiều mồ hôi nên lựa chọn Hòa Hãn Linh

Với những gợi ý trong bài viết, tin rằng bạn đã có được câu trả lời thỏa đáng cho thắc mắc ra nhiều mồ hôi nên uống gì. Một lưu ý quan trọng nữa là bạn nên hạn chế căng thẳng, giữ tâm trạng thoải mái, tránh xa rượu bia, cà phê, nếu thực hiện đúng như vậy sẽ giảm mồ hôi tốt hơn. 

Tác giả: Dược sỹ Cao Thủy

Nguồn tham khảo:

healthline.com,soyte.hanoi.gov.vn