Rung tâm nhĩ là một trong những rối loạn nhịp nguy hiểm và ảnh hưởng đến hơn 2,3 triệu người Mỹ. Rung tâm nhĩ xảy ra khi tốc độ dẫn truyền xung thần kinh kích thích tâm nhĩ với tốc độ nhanh hoặc không đều, làm cho tâm nhĩ co bóp không theo nhịp điệu bình thường và làm tăng nguy cơ đột quỵ và suy tim.
Tránh hoặc hạn chế một số loại thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ của rung tâm nhĩ. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà những người mắc bệnh rung tâm nhĩ cần biết.
Rượu đánh thức cơn rung nhĩ tiềm ẩn ở người mắc bệnh tim
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu có thể khiến tình trạng rung nhĩ nặng hơn ở những người trước đó đã từng gặp phải cơn rung nhĩ kịch phát. Say rượu có thể làm cho tình trạng rung nhĩ của bạn trở nên tồi tệ hơn và khó kiểm soát. Theo hiệp hội y tế Canada, những người bị bệnh tim hoặc tiểu đường, có khi chỉ cần uống rượu một chút rượu cũng có thể dẫn đến rung tâm nhĩ kéo dài.
Sử dụng nhiều cà phê có thể gây rối loạn nhịp tim
Caffeine hàm lượng cao có thể gây rối loạn nhịp
Trong nhiều năm qua, các chuyên gia tim mạch khuyến cáo người bệnh rung tâm nhĩ không nên sử dụng đồ uống có chứa caffeine, soda, và các chất kích thích tương tự như caffein.
Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng đã không cho thấy mối liên hệ giữa lượng caffeine và rung tâm nhĩ kéo dài. Bạn không nên sử dụng đồ uống có chứa caffeine hàm lượng cao, nhưng một tách cà phê có thể cũng không gây hại.
Chất béo làm gia tăng tình trạng xơ vữa mạch
Béo phì và huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ rung tâm nhĩ. Do vậy, những người dư cân, cholesterol cao, huyết áp cao cần phải tuân theo một chế độ ăn uống ít chất béo và lựa chọn sử dụng chất béo tốt cho cơ thể
Một số chất béo không lành mạnh mà người mắc các bệnh tim mạch không nên sử dụng, bao gồm:
- Chất béo bão hòa (được tìm thấy trong bơ, pho mát, và chất béo rắn khác)
- Chất béo trans (tìm thấy trong bơ thực vật)
- Cholesterol (được tìm thấy trong các loại thịt béo, trứng và sữa)
Đồ ăn chứa chất béo trans làm tăng nguy cơ mắc bệnh rung tâm nhĩ
Muối có nhiều trong thực phẩm đông lạnh
Muối cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên khi sử dụng với số lượng lớn nó có thể gây tăng huyết áp và là yếu tố nguy cơ của bệnh rung nhĩ. Chuyên gia tim mạch khuyên bạn nên giảm muối trong chế độ ăn uống để duy trì sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ rung tâm nhĩ.
Nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn hay thực phẩm đông lạnh có chứa hàm lượng muối lớn, vì vậy trước khi sử dụng, bạn hãy đọc nhãn hiệu để biết hàm lượng muối có trong đó. Tốt nhất bạn nên sử dụng thực phẩm tươi và sử dụng một số gia vị từ thảo mộc để bảo quản, chế biến thức ăn thay cho muối.
Kali khoáng chất quan trọng cho sức khỏe tim mạch
Kali giúp cơ tim làm việc hiệu quả. Nhiều người có thể có mức kali thấp do ăn uống kém hoặc dùng một số thuốc như thuốc lợi tiểu, hay sử dụng quá nhiều muối. Nồng độ kali thấp có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim.
Một số nguồn thực phẩm giàu kali bao gồm:
• Trái cây như chuối, quả mơ, và cam
• Các loại rau củ như khoai lang và củ cải
• Cà chua
• Mận khô
• Bí đao
• Bơ
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc mà bạn đang dùng trước khi thêm kali vào chế độ ăn của bạn.
Thực phẩm chứa vitamin K có thể làm giảm hiệu quả của thuốc chống đông
Vitamin K làm giảm hiệu quả của thuốc kháng đông
Nếu bị rung tâm nhĩ, bạn có thể đang dùng warfarin (Coumadin), làm loãng máu giúp ngăn ngừa cục máu đông. Nhưng, vitamin K có thể tương tác với warfarin và làm giảm hiệu quả của nó.
Vitamin K có mặt trong các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn. Nó cũng được tìm thấy trong súp lơ, rau mùi tây, trà xanh, và gan bê. Trong khi dùng warfarin, tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này.
Bưởi làm giảm hiệu quả của thuốc chống loạn nhịp
Bạn có thể uống một ly nước bưởi trong ngày rất tốt cho sức khỏe để làm đẹp hoặc giảm cân. Nhưng bạn cần biết trong nước ép bưởi có chứa một chất hóa học gọi là naringenin. Chất này có thể cản trở hiệu quả của thuốc chống loạn nhịp như amiodarone (Cordarone) và dofetilide (Tikosyn). Nước bưởi cũng có thể ảnh hưởng đến cách các thuốc khác được hấp thu vào máu từ ruột.
Kiến thức là sức mạnh để giúp bạn có trái tim khỏe
Tránh những thực phẩm không có lợi cho tim mạch, sử dụng thêm các sản phẩm giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị rôid loạn nhịp tim kết hợp chăm sóc sức khỏe khoa học sẽ giúp bạn có một cuộc sống, hoạt động bình thường với bệnh rung tâm nhĩ.
Một chế độ ăn giảm chất béo, giảm muối rất quan trọng để kiểm soát tốt các bệnh như tăng huyết áp, cholesterol cao, béo phì. Đồng thời có thể hạn chế nguy cơ tiềm ẩn cho vấn đề sức khỏe cũng như giảm thiểu rủi ro của bạn khi bị rung tâm nhĩ.
Ds Lê Giang
Nguồn http://www.healthline.com
Thông tin cho bạn:
Giải pháp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị rối loạn nhịp nhanh & ngoại tâm thu
TPCN Ninh Tâm Vương – Giúp ổn định nhịp đập trái tim
Ninh Tâm Vương chứa Khổ sâm, Taurine, L-carnitine cùng với các thảo dược quý, là giải pháp phù hợp cho các trường hợp rối loạn nhịp tim nhanh và ngoại tâm thu:
- Giúp ổn định nhịp tim, giảm các triệu chứng hồi hộp, trống ngực, khó thở, mệt mỏi, choáng ngất.
- Giúp ổn định tính dẫn truyền thần kinh tim.
- Phòng ngừa các biến chứng của rối loạn nhịp tim như: nhồi máu cơ tim, ngừng tim, đột quỵ, suy tim…
Công ty Đông Tây, số 19A/126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
SĐT Tư vấn: 04.3775.9865 – 08.3977.8085
GPQC: 589/2015/XNQC-ATTP
Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh
.png)
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline