Rối loạn thần kinh tim

Đã có bao giờ bạn băn khoăn tự hỏi, nhờ đâu trái tim có thể đập đều đặn và nhịp nhàng mỗi ngày để bơm máu đi nuôi khắp cơ thể? Hay tại sao bạn không thể tự mình dùng ý nghĩ để điều khiển nhịp đập của trái tim?

Tất cả là bởi vì đã có một hệ thống thần kinh đặc biệt, tự động giúp bạn chỉ huy hoàn toàn mọi hoạt động của các cơ quan, có tên gọi là hệ thần kinh thực vật. Và khi chức năng của hệ thần kinh này bị rối loạn, sẽ làm ảnh hưởng đến các hoạt động của trái tim.

Rối loạn thần kinh tim có phải là rối loạn thần kinh thực vật?

Rối loạn thần kinh tim hay cũng chính là rối loạn thần kinh thực vật, là một thuật ngữ thường được sử dụng để chỉ chung cho tất cả các hiện tượng rối loạn không rõ nguyên nhân, có liên quan đến tim như: tim đập nhanh hoặc đập chậm, dễ hồi hộp, chóng mặt, choáng váng, ngất hay ngoại tâm thu...

Đây không phải là một bệnh tim thực thể, bởi không có thành phần nào của tim bị tổn thương thật sự. Trong những trường hợp này, mặc dù bạn có rất nhiều triệu chứng về tim mạch, nhưng khi đi khám tim, làm các xét nghiệm hay đo điện tâm đồ lại không phát hiện thấy bất kỳ một tổn thương hay sự biến đổi khác thường nào cả.

Rối loạn thần kinh tim thường là một rối loạn nhịp tim lành tính và không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên nó có thể gây ra nhiều triệu chứng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Nguyên nhân nào gây rối loạn thần kinh tim?

Đa số những trường hợp rối loạn thần kinh tim là do tình trạng không ổn định của hệ thần kinh trung ương và một phần của hệ thống thần kinh tự động trong tim gây ra bởi các tác động từ bên ngoài, bao gồm:
-    Suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, rối loạn cảm xúc, lo âu kéo dài, căng thẳng, stress, mệt mỏi, xúc động quá mức…
-    Nơi ở chật chội, bức bí, thiếu không khí.
-    Hút thuốc lá hoặc sống trong môi trường có nhiều khói thuốc.
-    Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, trà đặc, ma túy, hoặc một số loại thuốc điều trị…
-    Dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu vitamin và khoáng chất, hoặc sử dụng các thực phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại…
 

Rối loạn thần kinh tim gặp ở những người bị suy nhược thần kinh, stress

Rối loạn thần kinh tim và các triệu chứng thường gặp

Mặc dù thường không có tổn thương thực thể nào tại tim, nhưng các triệu chứng của rối loạn thần kinh tim cũng tương tự như triệu chứng của hầu hết các bệnh về tim mạch, bao gồm:
-    Khó thở: thường liên quan đến việc co thắt và rối loạn chức năng của cơ hoành vùng ngực, dẫn đến cảm giác không thở được một hơi đầy đủ. Người bệnh thường có xu hướng tránh đi vào những nơi đông đúc và thích ngồi ở gần cửa sổ để đón không khí trong lành.
-    Mệt mỏi: Người bệnh có cảm giác mệt mỏi, kiệt sức bất thường và thường khó hồi phục kể cả sau khi đã được nghỉ ngơi.
-    Đau ngực: Cảm giác đau nhói âm ỉ ở ngực, có thể là một cơn đau cấp tính, đến và đi nhanh chóng; cũng có thể là cảm giác đau liên tục và mạn tính. Biểu hiện này có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, dù là người trẻ, trung niên, hay người già.
-    Đánh trống ngực: Cảm giác tim đập mạnh bất thường và dồn dập, thường xảy ra khi căng thẳng và gắng sức.
-    Chóng mặt: Cảm giác choáng váng nhẹ, quay cuồng, đứng không vững hoặc muốn ngất.Triệu chứng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi mức độ bệnh.
-    Tăng thông khí: Là tình trạng thở nhanh và sâu, giống với hơi thở sau khi chạy bộ một quãng đường dài, người bệnh có cảm giác như không thể lấy đủ không khí vào phổi và muốn ngất xỉu.

Bạn có thể điều trị rối loạn thần kinh tim như thế nào?

Khi bị rối loạn thần kinh tim, bạn không nên lo lắng quá, vì càng lo nghĩ, căng thẳng nhiều thì bệnh tình sẽ càng thêm nặng. Thay vào đó, nên dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và điều chỉnh lối sống cho lành mạnh.
Hai phương pháp cơ bản để điều trị rối loạn thần kinh tim là: Liệu pháp tự nhiên và dùng thuốc.
-    Các liệu pháp tự nhiên:
Tốt nhất bạn nên được nghỉ ngơi hoàn toàn trong một khoảng thời gian nhất định từ 1 đến 3 tháng ở những nơi yên tĩnh. Nếu có điều kiện, có thể về nghỉ dưỡng ở các vùng đồng quê. Đồng thời, thực hiện thay đổi lối sống và từ bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe:
-    Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, trà đặc, cà phê....
-    Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
-    Luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Những bộ môn hữu ích cho người bệnh bị rối loạn thần kinh tim là đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền... Nghiên cứu cho thấy tập thể dục ít nhất 30 phút/ lần, từ 3 đến 5 lần/ tuần sẽ làm cải thiện đáng kể sức khoẻ, đặc biệt với những người có các vấn đề về tâm lý.

Người bệnh rối loạn thần kinh tim nên luyện tập yoga, thái cực quyền

-    Không hút thuốc lá và cũng nên khuyên người thân trong gia đình bỏ thuốc. Bởi đã có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, người hút thuốc lá thụ động (ở trong môi trường có khói thuốc) cũng bị ảnh hưởng không khác gì những người hút thuốc lá.
-    Nên tránh những tình huống hay những việc có thể gây xúc động mạnh quá mức hoặc căng thẳng tinh thần như đọc truyện tình cảm, lâm li bi đát, xem phim hành động… Luôn giữ tâm trạng thoải mái, tích cực, tránh căng thẳng, lo nghĩ.  
-    Sử dụng thuốc điều trị:

Thuốc được sử dụng để điều trị cho các trường hợp rối loạn thần kinh tim thường là thuốc an thần và các thuốc chẹn beta giao cảm. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng một cách rất hạn chế và phải có sự chỉ định của bác sĩ, vì những loại thuốc này khi sử dụng lâu dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung thêm các vitamin nhóm B (đặc biệt là B1, B3, B6) và vitamin C. Đây là những vitamin rất hữu ích để giúp thư giãn thần kinh, giảm lo lắng và ổn định các hoạt động của tim.
Bên cạnh đó, các sản phẩm bổ trợ có nguồn gốc từ dược liệu cũng là một giải pháp an toàn và hiệu quả đối với người bệnh rối loạn thần kinh tim.

DS. Thu Thảo

Trích nguồn: www.cardiac-neurosis.com

Thông tin cho bạn:

Giải pháp cho chứng rối loạn thần kinh tim, rối loạn nhịp tim và ngoại tâm thu